- 相關(guān)視頻
- 產(chǎn)后該如何減肥
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
產(chǎn)后減肥是艱難、漫長的過程，通常不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也不建議進(jìn)行以禁食為主的減肥，可以適量增加運(yùn)動、適當(dāng)節(jié)食。產(chǎn)褥期后可以適當(dāng)控制飲食，多吃湯水，保證母乳喂養(yǎng)成功，達(dá)到控制體重的目的。如果產(chǎn)褥期各項(xiàng)檢查正常，孕產(chǎn)婦可以逐步進(jìn)行輕度體育鍛煉，可以在產(chǎn)后第4個月開展中等強(qiáng)度的鍛煉。產(chǎn)后建議母乳喂養(yǎng)2年，一般不提倡產(chǎn)褥期減肥，產(chǎn)褥期各個臟器要逐漸恢復(fù)到孕前水平，是孕產(chǎn)婦恢復(fù)適應(yīng)的階段，不適合減肥。
相關(guān)視頻
-
40508時長01:35
四川省人民醫(yī)院
-
61642時長02:06
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
12925時長01:51
北大人民醫(yī)院
-
10972時長01:47
中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
-
59431時長01:59
八大處整形醫(yī)院
- 32328次播放
- 64356次播放
- 37087次播放
- 25984次播放
- 45549次播放
- 47586次播放
- 69089次播放
- 70694次播放
- 35447次播放
- 85504次播放
- 47641次播放
- 31366次播放
- 27477次播放
- 73204次播放
- 69328次播放
