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一般不主張產后減肥，因為剛剛產后氣血比較虧虛，機體較弱，還要繼續給小孩喂奶。奶是氣血精華，血液是產婦飲食中所得，由脾胃生化而來。如果這時減肥，可能對身體有影響，對哺乳會有影響。如果想減肥，首先可以考慮飲食控制。進行科學合理飲食，大魚大肉、油膩飲食盡量少吃。睡前可以吃7-8分飽，不要吃過飽等，可以通過上述方面進行減肥。 如果進行針灸減肥也可以，因為畢竟針灸減肥跟其它西醫用藥減肥比沒有副作用，而且有一定效果。一般在滿月以后，最好雙滿月，因為中國人講究坐月子。如果沒滿月，在身體虛弱的情況下，出門風寒濕邪容易侵入體內，這時會導致產后風等，會出現頭痛、關節疼、肩膀疼、腰痛等。所以沒滿月的情況下不要出去，在比較好。如果要減肥，雙滿月以后去醫院治療較好。