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- 腰椎間盤突出癥康復鍛煉注意事項
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參與醫生
河南中醫藥大學第三附屬醫院 楊云濤 副主任中醫師
腰椎間盤突出癥在癥狀得到有效控制后，在恢復期可以回家自行康復鍛煉，鍛煉中應注意：
1、鍛煉需要循序漸進，不能一次鍛煉過量，這樣會加重病情；
2、鍛煉量要因人而異，因為每個人體質不同，耐受程度不同，鍛煉量也要有差別，以自己的耐受為度，既要起到鍛煉目的，又不加重病情；
3、鍛煉頻率問題，少量多次鍛煉，這樣可以減少過量鍛煉引起的副作用。
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