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跑完步拉肚子怎么回事
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參與醫生
河南省人民醫院 張昊 主任醫師

跑步后拉肚子即腹瀉,可能因為跑步促使腸蠕動加快,進而表現為有便意的現象。大部分患者可能存在腸道運動紊亂或者動力障礙,比如存在腸易激綜合征。腸道對于環境的刺激比較敏感,運動時由于運動會使機體處于比較興奮的狀態,神經系統為適應此種運動狀態,處于相對應激的狀態,交感神經相對較興奮。交感神經興奮會導致神經遞質的分泌增加,促使腸道發放的沖動增加,另外影響到腸道動力的神經遞質分泌水平也會增加,也會使腸道蠕動加快。另外如果內臟為高敏感,運動刺激也會促使腸道過度反應,腸蠕動比平時的運動速率更快,相對正常人的反應也更過度,反應強度相對更大。部分患者可能跑步后便會出現腹瀉,并非嚴重的問題。如果1天排便1次,可能無需進行特別處理。如果影響到生活質量、體驗或者帶來不便,也可以應用藥物進行調整,比如馬來酸曲美布汀、匹維溴銨,調節腸道蠕動,可能對癥狀能夠有一定的緩解作用。

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