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跑完步肚子痛即腹痛，可能見(jiàn)于胃腸痙攣，或者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)。此外，胃腸功能紊亂、胃腸道疾病，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎等均可誘發(fā)腹痛。部分外科疾患，比如闌尾炎、腸穿孔等也可以出現(xiàn)腹痛。跑完步出現(xiàn)腹痛，可以先休息，再進(jìn)行熱敷。若癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除部分外科疾患，比如闌尾炎、腸穿孔等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。生活中運(yùn)動(dòng)要遵循循序漸進(jìn)的原則，建議餐后至少0.5小時(shí)才能進(jìn)行散步等輕微活動(dòng)，餐后2小時(shí)以上才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的患者，應(yīng)避免突然進(jìn)行過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)，誘發(fā)腸功能紊亂、腸痙攣等情況的出現(xiàn)。