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腰椎間盤突出不可以壓腿，腰椎間盤突出，通常是由于椎間盤突出的部位，刺激到了神經，出現腰痛、下肢的抽痛。如果壓迫屬于肩上型、肩下型，還有肩型，甚至中央型這幾種，都會刺激到人體的神經根，出現下肢的放射痛，1條腿或2條腿都可能，患者可以切身體會到壓痛，壓腿會出現腿抽痛的加重。提醒椎間盤突出患者，不要試圖通過壓腿，緩解椎間盤突出，這是不科學的。這樣只會通過神經的牽拉，使神經得到進一步的刺激，疼痛加重，反復刺激神經根水腫，椎間盤通過摩擦神經，導致炎性介質釋放，使疼痛進一步加重。所以，椎間盤突出患者不能壓腿，但是可以在緩解期，通過緩慢行走、吊單杠、引體向上等拉伸動作來拉伸腰部。