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小齡孩子腳扭傷較少見，大齡孩子較多見。扭傷后常出現局部疼痛、腫脹，損傷程度較大時，腫脹非常明顯，消腫的主要方法如下：1、扭傷后不要讓孩子下地活動，減少負重，避免二次損傷；2、必要時可以穿戴護踝或石膏制動2-3周，同時抬高患肢，有利于消腫。抬高要超過心臟，消腫效果會更好；3、扭傷后48小時內可以用冰水冷敷，減少局部出血。48小時后對患處使用溫水或理療，促進血液循環，有利于消腫；4、同時還可以用藥物治療，如后期可以用活血化瘀藥物促進局部腫脹的消退，也可以貼膏藥。