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發(fā)生了脫發(fā)，吃黑芝麻管用，但是可能不夠，建議要配其他的藥食同源的食物來一起吃。黑芝麻的主要功效是滋補肝腎、滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，自古以來都是養(yǎng)頭發(fā)的藥食同源的很重要食材。單獨使用黑芝麻力量還是要弱一些，有下面三種搭配的方式：1、黑芝麻配黑豆：黑豆也有很好的滋補肝腎作用，如果是暫時性的脫發(fā)，像產(chǎn)后脫發(fā)的情況，可以搭配用黑芝麻和黑豆一起熬成黑芝麻黑豆糊來吃，比較管用；2、黑芝麻配阿膠：女性如果是感覺到頭暈眼花，然后經(jīng)常覺得無力，這個是氣虛、血虛的癥狀。用黑芝麻做成黑芝麻阿膠膏來吃，這樣就能夠有效的滋補肝腎加上補血，能夠更好緩解女性的氣血虛癥狀；3、黑芝麻配首烏：用黑芝麻和首烏熬湯，這樣來喝能夠更加有效，對中老年人的脫發(fā)還有白發(fā)都有很好的作用。