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腹直肌分離超過三指，臨床自然愈合的概率相對較低。在妊娠及分娩過程中，由于子宮增大、腹直肌常有一定程度的分離現象。腹直肌分離根據分離程度分為輕度和重度的腹直肌分離，腹直肌分離在2cm以下，稱為輕度腹直肌分離，分娩后隨身體狀況恢復及適當的身體鍛煉可以自然愈合。若超過3cm，則提示是比較重的腹直肌分離現象。其通過物理方式或身體鍛煉有自然愈合的可能，但概率較低，常需要借助醫學手段，比如針對性的康復訓練、積極的物理治療以及必要的手術治療等，才能夠達到完全愈合的臨床目的。因此腹直肌分離三指以上提示為重度的腹肌分離，自愈可能性較小。