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如果患者在晚上喝酒，早上(早晨)出現一定的宿醉，或者是出現胃腸道不舒服的現象，可以在早上吃流質飲食和清淡的飲食，常見分析如下：1、早上起來時，空腹的狀態下喝粥，或者是吃稀飯、煮熟的面條，有助于保護胃腸道黏膜。不要吃油膩、生涼、不好吸收和消化的食物，盡量以上述流質飲食或半流質飲食為主；2、如果患者有明顯的胃痛、反酸、燒心，可以吃藕粉、米糊等，給胃腸道黏膜一定的保護，阻止酒精進一步造成胃腸道糜爛；3、患者也可以飲用牛奶，對保護胃黏膜有一定作用，還可以起到適當分解酒精的作用。不建議早上起來空腹的時候吃酸、辣、油炸的東西，會加重胃腸道負擔，導致明顯的腹脹、腹痛，甚至是惡心、嘔吐等臨床情況。如果患者全天仍然有不舒服的癥狀，建議午餐和晚餐也以流質飲食和半流質飲食為主，可以適當增添雞蛋糕等。