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打噴嚏后閃腰的常見治療方法如下：1、一般治療：需要通過適當臥床休息，避免腰椎再次活動，從而能夠避免關節紊亂再次發展。通常打噴嚏時，腰椎在劇烈彎伸過程當中，會造成腰椎小關節紊亂，由于腰椎不穩定卡壓腰椎關節滑膜會產生劇烈疼痛，會限制腰椎活動。此時應該適當制動，用腰圍支配腰部可以得到較好保護；2、物理療法：通過局部理療與熱敷，能夠使腰椎炎癥逐漸消退，通常至少需要1周左右時間。還可以在局部適當貼敷膏藥，時間不宜超過6-8小時，起到活血化瘀、舒筋通絡作用，也可以通過局部適當輕柔按摩或者針灸，可有效治療腰椎小關節紊亂；3、藥物治療：可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、洛芬待因或者塞來昔布等，通常選擇一種藥物飯后口服，能夠起到較好抗炎鎮痛效果。當出現癥狀時，一定要采取綜合方法，使炎癥逐漸消退并改善生活質量，平時應該增加腰椎肌肉的功能鍛煉，從而避免小關節紊亂再次發生。