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膝蓋冰敷一般多長時間

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 楊春喜 副主任醫師
患者的膝蓋在急性外傷的狀態下,可以進行冰敷治療,一般建議冰敷10-15分鐘,不可超過20分鐘,間隔1小時后可以再次進行冰敷。需要注意1天可以重復多次冰敷,但每次持續的時間不能太長,而且需要有1小時以上的間隔時間,避免局部凍傷。如果冰敷過長時間,則會導致局部的溫度過低,血液循環有時會受到影響,產生不利的效果。另外,冰敷時如果是使用冰塊,需要裹上毛巾;如果是使用醫藥級別的生物冰,溫度不能太低,只需降低局部溫度即可,過低的溫度會產生凍傷。一般建議使用自然冰,比如將冰凍的礦泉水裹上毛巾冷敷。此外,如果膝蓋有創傷,則不宜使用冰敷。如果創傷沒有破口,只是水腫、紅腫,表面皮膚狀態不好,冷敷的時間則應相應縮短,每天冰敷的次數也應減少。
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