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通常腳踝扭傷了腫了冰敷需要2-3日，而每天需要至少8小時(shí)。腳踝扭傷會(huì)有局部的出血、腫脹，并伴有局部疼痛。一般是正常的損傷癥狀，需要盡快消腫治療，恢復(fù)局部的血液供應(yīng)，減輕疼痛，而冰敷是比較好的選擇。腳踝扭傷局部冰敷需要貫穿整個(gè)急性期，能夠抑制血管擴(kuò)張，減少血管滲出，緩解局部腫脹，還能夠減輕疼痛癥狀。而每日冰敷的時(shí)間需要8小時(shí)以上才有明顯的效果，患者在清醒期間應(yīng)盡量持續(xù)冰敷。睡眠時(shí)可以去除冰敷，防止凍傷，一般持續(xù)采用冰敷治療的治療效果相對(duì)較好。腳踝扭傷了腫了需要持續(xù)冰敷處理，具體情況可以咨詢創(chuàng)傷骨科門診醫(yī)生，由專科醫(yī)生為患者詳細(xì)進(jìn)行解答。同時(shí)也需要患者了解腳踝扭傷需要配合制動(dòng)、休息，避免患肢負(fù)重行走，才能夠保證損傷快速修復(fù)。