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3-4天大便1次肯定不正常，正常大便應該是1天3次-3天1次，同時大便不能含水太多，這是正常大便的標準。正常情況下3天1次大便，如果超過3天1次大便屬于便秘。便秘成因比較復雜，可能跟飲食有關，吃得太葷，吃肉太多，富含纖維素食物吃得少，綠葉蔬菜、水果攝入不足，喝水少、運動不夠、腸道蠕動功能不好都是引起便秘的原因。甚至心情緊張、焦慮、情緒緊張、工作壓力大、睡眠不好都可能導致便秘加重，這些情況都可能會引起排便次數減少。所以3-4天1次大便需要注意，避免便秘進一步發展嚴重。如果長期有便秘情況，到一定年齡需要去做腸鏡檢查。另外注意是否有腸道器質性病變，排除以后應該用藥物或者通過改善飲食、生活、運動習慣去幫助減輕便秘的出現。