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控制飲食和加強鍛煉是瘦大腿較好的辦法。但是有些求美者，特別是女性，屬于局部的皮下脂肪堆積，需要整形外科、醫療美容科進行手術的處理，即抽脂手術。抽脂手術主要是抽脂瘦身、抽脂塑身，對局部脂肪堆積的效果非常有效，做完手術以后立竿見影，小肚子就會下去。皮下脂肪很厚時，抽脂完以后可以瘦2圈。雙側大腿的環吸脂肪叫脂肪環吸，脂肪環吸大概普通人可以抽出3000ml左右的脂肪，非常純的脂肪是黃色，操作順利時血水非常少，可以達到95%的脂肪純度，2大罐脂肪將近3000-4000ml，這樣的雙大腿環吸，瘦腿效果非常明顯。做完手術以后需要穿塑身褲，局部要彈力褲加壓1.5個月。手術以后前幾天難受是正常的現象，因為走路、上廁所都不方便，但是3-4天以后，基本上都可以自由活動，也可以正常上班。塑身褲堅持穿1-1.5個月的時間，就可以恢復正常生活，可以正常的游泳、健身。當然塑身褲過去要求穿3-6個月，實際上能堅持，塑身褲堅持1個半月左右即可。若鍛煉對于瘦大腿無效時，便可以進行手術抽脂。