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休息不足會導致血糖水平升高，原因如下：1、情緒波動：可以導致出現沒精神或者情緒波動，煩躁情緒會導致出現血糖水平升高；2、激素分泌紊亂：升糖激素出現，導致應激狀態，會拮抗疲乏所導致的異常狀態，此時胰島素作用會下降，出現血糖升高；3、疲勞綜合征：機體處于亞健康狀態，對于血糖的調控作用力下降，從而出現血糖水平升高；4、影響降糖藥物：使用的降糖藥物作用會下降，從而影響血糖。對于血糖升高的人群，應保證規律的生活方式，睡眠以及休息是非常重要的方式，尤其在夜間，應保證足夠、良好的睡眠，準時入睡，第二天早上空腹血糖則不會太高。如果在夜間熬夜，第二天早上會出現空腹血糖明顯升高，主要是由于休息不足導致升糖激素上升所引起。除休息方面需要注意，在平時的飲食和運動方面，均應保證一定的規律。高血糖患者應調節生物鐘，處于規律的生活狀態。