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晚上睡覺時身體突然發抖為生理現象，稱為脊髓的釋放現象。此類情況為脊髓的下運動神經元不在狀態導致，發生自發性抽搐。運動神經元分為兩級，大腦皮層為司令部，稱為上運動神經元，脊髓的前角細胞是下級，為下運動神經元。正常情況下，上運動神經元對脊髓的前角細胞有約束、抑制作用，但入睡時大腦皮層處于休息狀態，其對脊髓前角細胞的約束、抑制作用會減弱。脊髓的前角運動細胞會出現失抑制狀態，會出現自發活動，產生肢體抽搐或抖動。此類現象稱為脊髓的釋放現象，其為生理現象，不為病理現象。因此無需特別關注，較多人會出現此類現象。