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孕婦如果出現便秘，需要根據孕婦的情況判斷，但一般最好不要超過3天。懷孕后由于激素的影響，孕婦的胃腸功能減退，導致胃排空以及腸道蠕動減慢，從而使大便在腸道中存留的時間增加，腸道內的水分再次被吸收，使得糞便相對比較干燥，會引起排便不暢，導致便秘。除了回吸收水分外，也會將腸中糞便內的毒素再進行吸收。因此如果孕婦便秘時間過長，也會吸收較多毒素，不利于孕婦和胎兒的健康，所以一般需避免讓糞便長時間待在腸道內。但每個孕婦的情況存在差異，部分孕婦在孕前排便不順，部分孕婦可能在孕前每天都會解大便。因此如果孕婦在孕前每天都有解大便的習慣，一旦便秘時間過長，孕婦可能出現腸脹氣、腹部不適等情況。所以出現上述情況，建議及早就診。建議在飲食和運動方面，予以一定的預防。比如在飲食方面，盡量進食富含纖維素的蔬菜、水果，另外要適當得多喝水，從而緩解便秘情況。另外也要適當地活動，促進腸蠕動，也可以減輕便秘情況。