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拉肚子即腹瀉，可以服用益生菌。服用益生菌時，說明書中常提示此藥既可以治療便秘，也可以治療腹瀉。益生菌是調節腸道內環境、腸道運動功能的重要細菌，能維持腸道正常pH值狀態，調節腸道內多余氣體的化學轉換，同時能維持腸道正常滲透壓、蠕動功能。便秘患者服用益生菌后，可以改善腸道內動力，包括腸道內滲透壓，可以使大便以合適狀態排出體外。此時的作用是調節大便不干，處理腸道蠕動功能，治療便秘。腹瀉患者服用益生菌后，能抑制有害菌對腸道黏膜刺激，發揮協同抗感染治療的作用。發生急性胃腸炎時，除抗生素治療外，可以服用整腸生類益生菌，進入人體后在腸道內發揮抑制有害細菌的作用，能加速腹瀉癥狀緩解。