欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

患者如果凌晨2-3點(diǎn)鐘醒了后無法在入睡，稱為早醒，是一種睡眠障礙，和很多種原因有關(guān)系，通常有以下原因：1、不規(guī)律睡眠：部分患者經(jīng)常睡眠不規(guī)律，比如睡得過早，晚上19-20點(diǎn)鐘睡覺，或者睡得過晚，24-1點(diǎn)多才睡覺，導(dǎo)致患者容易早醒或者睡眠淺；2、睡前應(yīng)用電子產(chǎn)品：看睡前是不是有影響睡眠質(zhì)量或者是不衛(wèi)生的活動，如睡前經(jīng)?？词謾C(jī)、刷視頻或者看電影、打游戲等，由于過度興奮大腦，睡眠相對較淺，容易被驚醒；3、情緒不佳：患者是否有焦慮、抑郁的情緒，部分患者睡覺前太緊張、過度活動、勞累、壓力過大，或者有神經(jīng)癥，比如神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁癥，會使睡眠受到干擾，出現(xiàn)早醒現(xiàn)象；4、不良習(xí)慣：睡前有喝咖啡、喝茶、飲酒、吸煙等不良習(xí)慣，造成睡眠障礙。