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在備孕期不建議飲酒，酒精可能會導致胚胎停育，增加流產的幾率。即使沒有導致流產，對胎兒神經系統的發育以及其他器官的發育也不利。所以在備孕期間，不建議飲酒。當然，酒精對胎兒產生不良反應或者不良作用，需要達到一定的濃度，一般少量飲酒對胎兒產生可見影響的可能性比較低。導致胚胎停育或者影響神經系統發育這樣的情況，通常是在大量飲酒后才會出現。少量飲酒，一般不會引起明顯的不良反應。但是即使如此，也不推薦在備孕期飲酒，飲酒不只是對胎兒或者是對胚胎可能會產生影響，對于女性的身體健康也可能產生不良影響。在備孕期，建議保持良好的身體狀態，保持規律作息，保證充足睡眠，全面均衡營養。在準備懷孕前3個月提前遵醫囑補充葉酸，并且做適量運動。