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肚子脂肪厚最好的減肥的方式是做吸脂手術，也可以做運動，節食進行鍛煉，在健身教練的指導下進行局部鍛煉，但并不是每個人能堅持或部分患者效果也并不是很好。所以對于腹部皮下脂肪，從醫學、醫美的角度，最直接的治療方式就是腹部吸脂，而且腹部吸脂相對比較安全，效果也很穩定。吸脂以后腹部脂肪絕對數量減少，所以很少反彈，基本不會反彈，做完以后腹部腹圍就會明顯減少。所以如果確實是腹部的皮下脂肪比較厚，捏起來也比較厚，脂肪堆積比較多，實際可以選擇腹部吸脂手術。現在吸脂手術除了負壓吸脂，還有水動力吸脂、激光溶脂等機械振動溶脂，都可以達到很好的輔助作用，使手術時間縮短，舒適感增加，手術效果也會更加穩定和可靠。具體情況還是要到醫院咨詢，才能最終確定適合的手術方式。