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左肩膀肌肉疼痛的原因，比較常見的有以下幾點：1、肌筋膜炎：最常見的一類原因是肩膀周圍肌肉的肌筋膜炎，也就是肌肉的勞損，比如頸肩部有不舒服，而且有長期的低頭或者是久坐這種習慣，很有可能是這個問題。一般經過理療，或者是調整這種生活習慣，多數可以得到緩解；2、肩關節本身疾病：還有一類是肩關節本身軟組織方面的問題，比如肱二頭肌長頭腱炎還有肩袖的損傷，這一類的問題有可能造成肩膀疼痛，而且主動或者被動活動受到限制。肱二頭肌長頭腱炎，主要是肱二頭肌的長頭腱發生磨損，有時候進一步發生粘連所導致的問題，會造成肩膀的疼痛，而且有時有前伸或者上舉的受限。肩袖損傷對肩膀的影響可能就更大一些，會影響肩關節的穩定性，從而進一步導致這種疼痛，或者是相關不舒服的表現；3、頸椎病：頸椎間盤突出刺激相應的神經根，也會導致這種放射性的頸肩部疼痛，還有不舒服。所以遇到此類的問題，如果持續時間相對比較長，而且影響比較大的情況下，建議及時到醫院就診。