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孕婦缺鈣口服鈣劑補鈣最快，但這種說法并不是100%確切。建議孕婦在懷孕前最好做孕前檢查和孕前咨詢。如果孕婦多次懷孕、分娩，則更應及時補充鈣劑。尤其是在上次分娩沒有超過2年的情況下，這時孕期缺鈣癥狀會更加嚴重。所以建議孕婦在懷孕前就應服用含有鈣和葉酸的復合維生素、微量元素制劑。懷孕16周后可逐漸增加鈣劑，因為中國人普通的鈣攝入量大概每天600mg，而孕婦在懷孕中、晚期，每天需要的鈣量可達到1000-1500mg。所以需額外補充500-1000mg的鈣。所以建議孕婦，及時去當地孕檢的營養門診進行咨詢，并在醫生指導下及時進行鈣劑的補充，推薦孕婦鈣劑最好服用至哺乳停止。