欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

水果孕婦應該多吃水果，最適合的水果有三種，蘋果、獼猴桃、草莓。因為此類水果含糖量不高，而其他元素含量卻比較多。但是荔枝、榴蓮等水果含糖量比較大，不建議多吃，葡萄、西瓜等水果可以吃。水果建議吃新鮮、洗干凈的水果，不建議把水果皮去掉，因為皮里面果酸比較多，可以補充纖維素，而且還可以通便。 有的人喜歡榨汁喝，榨汁是不太好的一種習慣，榨汁以后很多營養成分會被破壞，并且口感不好。所以建議直接咀嚼食用，使其通過口腔到胃里面吸收消化。總之孕期最適合的水果有蘋果、草莓、獼猴桃，維生素含量比較大，也比較可口，此類水果最適合孕婦吃。