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手腕的筋傷到了以后，一般來說如果沒有斷裂，3-4周以后基本上就能恢復正常的功能。如果是肌腱斷裂，需要修復才能夠恢復，否則肌腱斷裂的情況會很難恢復。手腕扭傷多半有筋損傷，也就是肌腱的損傷。如果只是肌腱的牽拉傷，出現了肌腱的水腫，通過休息、早期制動、后期慢慢的康復，一般3周左右就能恢復，包括正常的活動以及疼痛的恢復。但是對于肌腱如果斷裂，可能會出現功能障礙，不進行修復不能恢復正常功能。還有一部分手腕的韌帶損傷，如果是韌帶的撕裂其實有一定修復，尤其是在早期給予很好的制動以后，能夠有很好的修復效果，一般3-4周就能基本上恢復。當然嚴重的撕脫性骨折或者是嚴重的撕裂，可能需要更長的時間，比如1.5-2個月才能恢復。所以手腕傷到筋以后在早期，尤其是1-2個星期之內的妥善固定和適當休息，對后期恢復非常重要。在愈合以后3-6周應該適當的給予功能鍛煉，這樣對后期消腫以及功能康復可以產生積極的作用。