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焦慮癥的癥狀有輕有重，有的嚴重病人表現為心慌，胸憋、氣短、瀕死感，情況多發，甚至需要半夜撥打120急救電話，那是不能自愈的，只能發作越來越厲害。如果是以上情況，就需要即刻就醫，越早越好，找專業的醫生診治。 有些病人癥狀比較輕，自我感覺癥狀是輕度，只是心煩、胸憋、氣短，不是太嚴重，同時伴有大便干、血壓高，需要到中醫院來診治，扎頭針或吃中藥喝湯藥，兩者結合，病人病情會逐漸好轉。 但至于自愈，一般情況下焦慮癥很難自愈，除非不是病態的，而是生理性焦慮。比如正常的人都會有焦慮狀態，遇到正式的或者很在意的事，就會變得緊張、出汗，就會出現焦慮狀態，但是當事情解決以后，焦慮狀態自然緩解，但是病態的焦慮癥不能自愈。 正常人的焦慮，在事情處理完以后，焦慮狀態會自己緩解，完全不需要醫生進行調理或者干預，這叫做自我調節，而不是自愈。病態性的焦慮則無法通過自身調節而緩解，所以病情嚴重的情況下必須要找醫生，不要等自愈，只會越拖越嚴重。