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哺乳期突然沒奶原因可能和很多因素有關，如母親和孩子接觸比較少、母親缺乏營養、母親情緒波動強等，具體如下：1、母親和孩子接觸比較少：母親接觸孩子的時間比較少，神經系統反射減弱可能就會回奶，比如母親出差回來幾天就沒奶。所以盡量不要長時間不接觸孩子，減少長時間的外出，比如出差，否則可能會回奶，而且回奶以后有時很難再恢復；2、母親缺乏營養：比如進食液體性的食物不夠會讓乳汁缺乏原材料，分泌減少。盡量多飲水或進食液體食物，比如雞湯、魚湯可能能改善沒奶的情況；3、情緒波動：母親情緒有有很強波動，也會通過神經系統影響到母親的乳汁分泌，要保持比較好的情緒狀態，避免緊張、郁悶的狀態。