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產后子宮脫垂是否會自己恢復，應根據情況來判斷，治療方法也根據產后子宮脫垂的情況有所不同，具體如下：一、恢復情況：1、會自己恢復：產后子宮脫垂要看年齡是多少，如果20多歲、30歲，此時可以自己恢復，大多數情況下，這些女性處在青春活力朝氣蓬勃的階段，盆底肌肉、筋膜都有恢復的空間；2、不會自己恢復：如果對于一個40歲的女性，甚至有些女性為了生2胎、3胎，50歲了，在這種年齡情況下，盆底器官、肌肉以及筋膜都處在萎縮，功能變差的階段，因此不會自己恢復，具體情況因人而異。二、治療方法：1、功能訓練：凱格爾運動不一定能達到很好的標準，就是有些人回去以后，回家做了很多凱格爾運動，問題是凱格爾運動做的不對，正規的凱格爾運動是女性產后以后覺得子宮有脫垂，在這種情況下，自己喝水，喝的快要憋死的情況下，立即到廁所里面一瀉千里，泄到一半的時候突然把它閉住，會強烈的發現陰道和盆底的有些肌肉在強烈收縮，這些肌肉才是要練的肌肉，這樣才能夠把盆底肌肉和神經需要斷的地方收縮起來；2、物理治療：如果你自己找不到要鍛煉的肌肉，就要到醫院尋求專業幫助，在盆底治療儀的情況下，找到電刺激波峰起伏比較小的，肌肉力量比較差的地方，強烈的刺激它，讓它練起來；3、手術治療：當不能治愈的情況下，或者采用物理治療不能夠達到很好效果的時候，要尋求其他辦法，手術也是該值得選擇和思考的一種方法。