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女性提高備孕的成功率，需要留意月經是否規律，了解月經周期，能否通過此次月經，預測出下一次月經來潮的時間。因為規律的月經預示排卵相對較正常，如果月經周期過短，如＜21天，或月經周期過長，＞35天，雖然較規律，但是也意味著排卵可能會有問題，或黃體功能不足，需及時到醫院去就診。根據情況使用藥物進行調理，提高備孕成功幾率。月經規律的女性需要學會預測排卵期，排卵期通常在下次月經來潮前14天的時間，而在排卵期向前推2天，向后推2天，在這5天時間內同房，受孕幾率較高。也可以通過觀察陰道分泌物的變化，預測排卵時間，陰道分泌物增多，呈現蛋清樣的透明狀態，預示在12-24小時內會排卵。此外，若備孕期間部分女性平時不同房，只安排在排卵期同房，不利于精子質量，還是要安排每周2-3次同房，排卵期內可以強化，備孕成功率會大幅提升。