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月經期是女性的特殊時期，飲食方面需注意茶中有咖啡因等興奮物質，月經期飲用可增加興奮作用，從而增加痛經程度。此外，月經期患者胃腸道功能較差，飲用濃茶刺激胃時可引起胃腸道不適。以上是月經期喝茶帶來的主要不良影響，所以不主張月經期喝茶。月經期女性可出現流血，同時較為疲憊，免疫力較差，易出現感冒、發燒，且較多人有痛經，可能會出現形寒肢冷、宮寒，此時飲濃茶可增加痛經程度及胃腸道不適感。故月經期間應注意保暖，應選擇易消化的飲食，對于易發冷的女性，可沖服紅糖水或姜糖水，同時注意休息，增加睡眠時間，從而舒適度過月經期。