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膝關節勞損，也就是膝關節負荷過大，造成膝關節內的結構產生慢性損傷的表現。膝關節勞損的治療，使用藥物、理療，輔助手杖和護膝，以及合理的運動方式，和正確的功能鍛煉。膝關節是人體最容易受傷的關節，所以要選擇合理的運動方式，避免損傷膝關節的運動方式，如避免爬山、爬坡、下蹲、下跪，以及長時間的站立和行走等，減少活動量，減少膝關節的負荷。在發生膝關節勞損以后，可以應用外用的止痛膏藥，配合理療，如紅外線電磁波。還可以佩戴護膝和手杖，減少膝關節的負荷。另外，要做到正確的功能鍛煉，如直腿抬高鍛煉，增加膝關節周圍的肌肉力量和韌帶強度，正確保護膝關節，免受二次損傷，才能達到良好的治療效果。所以膝關節勞損要改變生活方式和運動習慣，保護膝關節。