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脖子勞損通常是綜合性的保守治療。脖子勞損是由于患者長時間伏案工作、學習，或者保持不良姿勢，看電視、玩手機等引起。脖子發生勞損以后，會有脖子的疼痛、僵硬、活動受限，甚至可以累及斜方肌，導致背部疼痛、肩關節活動障礙。如果長時間不得到救治，容易產生頸椎病等后果。脖子發生勞損后，患者首先應該休息，避免工作、學習，以及玩手機等，要對脖子勞損部位適當進行熱敷，比如使用熱眼袋等改善血液循環，減輕肌肉痙攣、緊張。此外，推拿按摩、針灸理療，也是比較好的輔助方法。綜上所述，脖子勞損的治療方法是綜合性的治療，單一的治療通常不能達到理想的治療效果，采用多種方法可以減輕每種治療產生的不良反應，而且能夠發揮不同治療方法的優點，促進脖子勞損盡快恢復。患者在平時生活中，也需要注意保養頸椎，避免不良姿勢，加強頸部肌肉鍛煉等。