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腰椎間盤輕度膨出患者通常無癥狀，故無需治療。部分患者可出現腰痛，并存在休息后緩解，活動后加重的表現。此類患者通常影像學表現較輕，多數癥狀經過理療可以緩解。所以輕度的膨出如果產生疼痛的癥狀，通常建議進行理療，包括熱敷、按摩等。若年輕患者腰椎間盤有輕度膨出，建議需在疼痛過后加強腰背肌訓練，如游泳、下腰運動等。在不增加腰椎間盤負荷的情況下平躺練蹬腿、蹬自行車等。游泳相對為較好的運動方式，可使得肌肉更強壯，增強腰椎穩定性，進而可緩解腰椎疼痛。 若影像學表現腰椎間盤膨出較輕，但長期腰疼且逐漸嚴重，嚴重影響生活時考慮手術。此時不僅是腰椎間盤膨出問題，而是腰椎間盤較脆弱，在理療無效的情況下需考慮手術治療。