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一個姿勢久了腰疼是怎么回事
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參與醫生
哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師

長時間保持一個姿勢站立,出現腰部疼痛,可能是以下幾種原因引起:1、腰肌勞損:腰部肌肉發生勞損后,肌肉內會有酸性代謝產物堆積,一個姿勢站久后,酸性代謝產物會刺激神經,引起腰痛,通常為酸痛或脹痛,叩擊局部會使臨床癥狀減輕;2、腰椎疾病:如果既往有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫癥、腰椎橫突綜合征等,會刺激或壓迫腰椎神經根,一個姿勢站久后,可出現腰部反射性疼痛癥狀,可伴有腰椎活動受限,甚至可出現間歇性跛行的表現。此外,腰背筋膜炎癥、腰椎小關節紊亂等疾病也可產生上述癥狀,與炎癥刺激有關,但此類患者會有腰部叩擊痛,甚至會有小關節疼痛的準確定位。腰部外傷恢復階段,患者也易出現上述臨床表現,與血液循環尚未完全恢復、腰部肌肉力量減弱等因素有關,也需要引起重視。因此如果腰椎在長時間站立,保持固定姿勢后出現疼痛,需引起重視,應盡快就診、治療,使臨床癥狀在短期內改善,避免疼痛影響正常生活、工作及運動。平時生活中要注意保護腰部,避免受涼、外傷或出現嚴重腰椎退行性疾病。

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