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肝內膽總管這個提法有問題，膽道系統分為肝內膽管系統和肝外膽管系統，肝內叫肝內膽管，肝外膽管可分為左右肝管、肝總管、膽總管。所以膽總管結石預防首先要從自身生活規律方面做。飲食要規律，一日三餐定時吃，早飯堅持吃。另外飲食要清淡，盡量少吃高脂、高熱量、高脂肪食物，如動物內臟、豬腦、蛋黃等東西要少吃，可預防膽結石形成。另外要加強運動，運動可強身健體，運動也可減少膽汁淤積，減少膽結石形成。運動還可提高體質，增加抵抗力，可預防膽道感染，對整個身體都有好處。 此外避免過于肥胖，肥胖也會引起膽結石形成。要科學減肥，減肥不能只通過節食方式減肥，減肥要科學，需少吃多運動，但每一樣飲食要均衡，減肥速度也不要過快，每周減1-2斤就可。因此通過規律的生活，控制飲食，很大一部分膽管結石還是可控制的。