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孕婦只要體質(zhì)不特殊，一般都可以選擇服用紅棗枸杞銀耳湯。紅棗、銀耳和枸杞都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，富含有人體所需要的氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。在孕期選擇服用紅棗、枸杞銀耳湯，不但可以幫助孕婦補(bǔ)充體力，改善氣血不足的現(xiàn)象，還有助于安神、促進(jìn)睡眠，減輕睡眠不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。同時(shí)紅棗、枸杞和銀耳都沒(méi)有明顯的活血作用，因此不會(huì)造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。此外建議不要長(zhǎng)期服用，否則可能造成身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不平衡。