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通常懶人沙發對腰椎有害，雖然短期坐懶人沙發會感到較舒服，但不能長時間坐。如果長時間坐懶人沙發，會使腰部肌肉、韌帶產生嚴重勞損，且會使腰椎曲度發生改變，甚至可能出現脊柱側彎、腰椎間盤明顯退變，也可以產生腰椎間盤突出，最終造成腰椎管狹窄、神經受壓。長期坐懶人沙發，患者會有腰部慢性疼痛、活動受限等癥狀，嚴重者還會出現下肢放射痛、肌肉萎縮、行走困難，甚至出現跛行。因此懶人沙發不宜長期坐，可對整個腰椎產生明顯損害，但為慢性損害，患者在短期內較難發現，易忽視，如果未及時發現，可能會造成上述嚴重后果。在平時生活中最好不要使用懶人沙發，應保持腰椎正常生理曲度，坐位時需有足夠的腰部支撐，不能使腰部過度疲勞而產生嚴重退變。如果患者坐懶人沙發后產生以上臨床癥狀，應及時就診、治療。