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姨媽是指月經，來月經時可以適量吃甜品，因為甜品本身對月經不會造成影響。除非有糖尿病，就要忌口甜食。絕大部分女性來月經時可以吃甜品，但也建議不要吃太多。甜品吃得太多可能會導致一過性的血糖升高，而影響對其他食物的進食，比如吃了甜品后可使體內的糖分增加，但若是不吃碳水化合物，機體的能量就無法轉化，所以可能會出現乏力或其他癥狀。若不吃維生素類的食物，機體抵抗力可能下降。若不吃蛋白質，就會導致免疫力下降。因此，女性的營養一定要均衡，尤其是在月經期，并且建議以清淡飲食為主。另外，若是吃甜品還可能會出現體重增加的現象，如出現肥胖、脂肪堆積等。因此，若女性希望自己有一個好的身材，建議少吃甜品。