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火龍果通便效果很好，特別是紅心火龍果，通便效果較好。通常前天晚上吃火龍果后，第二天早上可以排出較軟，甚至偏稀的大便。但是不是速效，因?yàn)椴幌裉J薈、番瀉葉等。火龍果富含膳食纖維，而且糖分含量較高，火龍果的膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，高糖的濃度可以增加腸道滲透壓，所以水分吸收減少，可以增加大便水分、調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力，從而起到通便的作用。火龍果分為白心和紅心火龍果，紅心火龍果通便效果更強(qiáng)勁。紅心火龍果食用后大便會(huì)染成紅色，小便也會(huì)染成紅色，與水果中的花青素有關(guān)系，是正常狀態(tài)，不是出血，1-2天排解大便后會(huì)恢復(fù)正常顏色。火龍果在家庭生活中經(jīng)常用于通便，特別是兒童便秘，可以通過進(jìn)食紅心火龍果輔助通便。