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無論是哪一種保健品，甚至藥品，只要能夠治療失眠、治療疾病，通常都有一定的副作用，褪黑色素片也不例外，不過褪黑色素片相比經典的苯二氮卓類催眠安眠藥物，如阿普唑侖、氯硝安定，以及三環類抗抑郁藥，如阿米替林、多塞平，安全性要好很多，耐受性也好，副作用不大，發生副作用的概率也比較小。如果服用褪黑色素片比較多，又比較敏感，可能會出現一些副作用，包括并不局限于以下幾種：1、胃腸道反應：比較常見的是胃腸道反應，部分人群服用褪黑色素片后會覺得惡心、食欲不振，這種副作用有一定的發生率；2、過度嗜睡：如果對褪黑色素片比較敏感，服用后可能會覺得第二天沒有精神，無法補足睡眠。雖然這種情況發生率不高，畢竟褪黑色素片鎮靜作用很弱，但總有敏感的人群服用后會嗜睡；3、頭部不適：會有頭痛、頭昏、頭暈等頭部不適癥狀；4、其他：還會有肝腎功能的損害，以及一些局部的過敏反應，如起皮疹，還有很多其他的副作用，可以在藥物說明書上找到。褪黑色素片的副作用大多可以耐受，也比較輕微，一旦發生明顯的副作用，還是要盡快停服藥物，同時及時就醫，及時調換相關藥物進行處理。