欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

晚上反復(fù)做夢，如果影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天工作、學(xué)習(xí)效率下降，稱為神經(jīng)失調(diào)或神經(jīng)衰弱。晚上做夢是正常的生理現(xiàn)象，可能與白天過度勞累、壓力過大或焦慮有關(guān)，或與睡前想事較多、看手機、打游戲、看電影等不良生活習(xí)慣有關(guān)。入睡后先進(jìn)入慢波睡眠，1-2小時后進(jìn)入快波睡眠，然后進(jìn)入慢波睡眠，一晚反復(fù)4-5次的規(guī)律性睡眠。做夢是在快波睡眠期產(chǎn)生夢境，做夢次數(shù)增多并非真正的次數(shù)增多，而對夢的回憶次數(shù)增多。若僅是睡眠時自覺夢多，早晨起床后并未影響白天工作，無較大關(guān)系。但若影響工作、睡眠質(zhì)量，即為睡眠障礙，應(yīng)進(jìn)行藥物或生活習(xí)慣的干預(yù)。