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天天艾灸不會傷到元氣。艾灸是一種溫補的治療方法，主要作用是溫中散寒、活血通絡、通經止痛等。所以，艾灸主要是以溫、補、通為主。艾灸的溫熱感刺激穴位、經絡，起到溫中補虛的作用，一般每周艾灸2-3次即可，沒有必要天天艾灸。有些人天天艾灸，量多了之后還容易上火，出現口苦、口干、咽干、眼睛發干的情況，這時候實際上是一種上火的表現，是補得有些過，補得過并不代表傷元氣。所以，艾灸需要一個正確的頻次，每周2-3次，每次20-30min。