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拉肚子即腹瀉，腹瀉的時候一般不建議喝豆漿。豆漿是豆制品，容易產氣，產氣在腸道里需要腸道蠕動來排出，而在腹瀉時一般是腸道出了問題，不管是感染性的腹瀉、非感染性的腹瀉，還是功能紊亂，腸道的蠕動均存在異常。喝完豆漿以后如果產生了更多的氣體，腸道排出氣體更加困難，就會引起腹脹這類腹部不適的感覺，所以不管是什么原因引起的腹瀉時，都不要進食豆漿、牛奶，還有油膩的、不容易消化、不容易排出的食物。一般在這種情況下都是建議吃清淡、容易消化的一些食物，讓腸道能得到充分休息，另外避免受涼，這些都要注意。腸道得到充分休息以后，病情才能緩解，腹瀉才能很快得到緩解。所以豆漿這種食物在健康狀態下喝沒有問題，是健康的食物，但在腹瀉的時候盡量避免飲用豆漿，牛奶也一樣，在腹瀉時盡量避免飲用。