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坐月子碰涼水是否會致病、受寒取決于兩個方面，自身的想法和體質。如果身體虧虛，對涼水很敏感，也可以感受寒邪。如果人的意念挺強大，也可以受寒受涼。受涼中醫認為是寒邪凝固、凝滯，因此見涼水之后，一般表現為產后的痛，如關節疼痛。這種情況如果補氣血的情況下加桂枝湯，很快就能夠把寒氣祛出。盡量的不要用熱水泡，因為反而可能導致寒邪出不來，熱水會增加皮膚對寒邪的敏感性，增加敏感性之后普通的涼氣就會進去。所以建議受涼了，以后不要用熱水泡。