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事實上，孕期體重增長的量與孕前的體重有關系。比如BMI，指的是體重指數，體重指數是用體重的公斤數，除以身高比如1.6m，就是1.6的平方，所得出的數值。如果比較瘦的孕婦，體重指數不到18.5，可以計算一下，整個孕期可以略微長得多一點，最高可以長到18kg，一般12-18kg。如果體重指數相對比較正常，18.5-24.9，孕婦可以長11.5-16kg。如果孕婦比較胖一點，超過了25，整個孕期長7-11kg就可以了。總而言之，孕前比較瘦，孕期可以多長點兒；孕前比較胖，孕期少長點兒。如果特別胖，都可以不長體重，長5kg以內就可以了。這是一個基本原則。到了孕晚期，可能是胃口比較好，吃得比較好，容易長體重，血糖也會飆升，有一些孕婦就會出現糖尿病的表現。要記得一個原則，半斤八兩，就是指胖的孕婦到了孕晚期，每周增重不超過半斤，瘦的孕婦每周增重8兩，這就叫做半斤八兩原則。記得半斤八兩原則和孕期能夠增加的體重數，多半孩子不會長得太大，能夠很好地選擇陰道分娩，也不會讓自己的身材變得比較的臃腫，恢復起來也會比較理想。