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通宵對(duì)機(jī)體的損傷比較大，可見于以下幾個(gè)方面：1、心臟調(diào)節(jié)紊亂：心臟通過交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不以人的意志進(jìn)行調(diào)節(jié)。心臟需要晚上休息、白天工作，如果晚上不睡覺，心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)可能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致心律失?；蛘咝募」Ｋ酪约扳赖陌l(fā)生，因此如果患者盡量不要熬夜；2、激素調(diào)節(jié)紊亂：在熬夜的過程中，機(jī)體的激素也會(huì)發(fā)生代謝紊亂，比如腎上腺皮質(zhì)激素。腎上腺皮質(zhì)激素通常是在清晨8點(diǎn)左右分泌達(dá)高峰，下午5點(diǎn)也有一個(gè)小高峰，在夜間睡眠狀態(tài)下分泌的值最低。如果患者夜間并沒有睡覺，腎上腺皮質(zhì)激素在0時(shí)不可能是最低值，會(huì)自主性分泌，長(zhǎng)此以往會(huì)使激素的分泌節(jié)律紊亂。除腎上腺皮質(zhì)激素，生長(zhǎng)激素以及腎上腺素、去甲腎上腺素都有各自分泌的節(jié)律；3、壓力性肥胖：如果經(jīng)常通宵不睡覺，也容易導(dǎo)致壓力性肥胖的產(chǎn)生。所以正常人應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。