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騎自行車膝蓋骨摩擦疼痛，一般主要是由于髕骨關節炎或骨關節炎。在騎自行車的時候，膝關節前方髕骨會出現摩擦聲音，這主要是髕骨在肱骨髁上面滑動的時候，由于軌跡不良造成的異常摩擦，會導致軟骨損傷加重。一定要注意，這是早期關節退變的表現，一定要避免髕骨反復摩擦，才有利于預防髕骨骨折的炎癥或關節炎。平時一定要注意多做肢體抬高訓練，或游泳、慢跑，增加股四頭肌的力量，可以更好地保護關節穩定性，可以使伸膝裝置更加發達，糾正部分髕骨軌跡不良情況。如果反復出現膝關節髕骨半脫位，或髕骨異響，應該進行X光檢查，使髕骨不穩定得到診斷。必要時可以進行手術治療，使兩側髕骨韌帶能夠平衡，糾正軌跡不良。也應該通過熱敷和理療，促進局部血液循環，也可以使骨關節炎癥狀得到緩解。