- 問
- 抑郁癥有什么方法可以緩解嗎？
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61歲
2012-02-06 23:27 瀏覽8153次
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病情描述：
我婆婆最近患上了抑郁癥，整天唉聲嘆氣的，總覺得自己這兒也不對那兒也不對，好像患上了什么病似的。怎么開導她都沒有用，請問有什么方法可以緩解？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥的心理治療過程： （1）主要問題：求助者最關心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經過多次會面,求助者逐漸產生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題（2）要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去,現在,將來的信息綜合起來考慮.（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題.（4）治療目標的實施（5）心理治療的結束,評估和隨訪：當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題,預期的治療目標已經達到時,就應該著手討論結束治療的問題.結束治療是一個循序漸進的過程.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。
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