- 問
- 抑郁癥的癥狀可以緩解嗎？
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32歲
2015-03-12 03:37 瀏覽10265次
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病情描述：
我現在孩子兩個了，感覺壓力特別的大，我是一個打工的一個月工資也不是很多，還要養家，現在我感覺自己都不愛說話了，脾氣也不是很好，我不知道是怎么回事，醫生說可能有點輕微的抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：患了抑郁癥癥狀可以緩解嗎?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，大部分抑郁癥是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑郁癥了。另外負面的情緒在大范圍嚴重的感染也會造成抑郁情緒的擴大和轉播。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，抑郁患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑郁癥的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放松身體，內心也會慢慢放松下來，那么情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。負面情緒受會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，長期的出現是會影響生活。是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神。
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